中国体能协会GSCA初级体能教练员资格认证培训班首次在兰开班

2022年8月29日 作者 admin

本次培训班共为期两天,参训学员共有20余人,主要包括中小学的体育教师、健身教练、高校学生及部分健身爱好者。

在为期两天的课程里,参训的学员学习到的内容包括了体能训练的基本思路与方法、热身与恢复训练流程与实践(泡沫轴+拉伸)、常见运动伤病预防与康复训练方法与实践(肩、腰、膝踝各一套练习)、核心稳定性训练方法与实践、跑步姿态塑造与核心专门性力量训练方法与实践、协调性力量训练方法与实践(杠铃片操训练)、移动能力训练方法与实践(直线、侧向、变向移动训练)、灵敏性训练方法与实践(绳梯、小栏架训练)、身体功能训练方法与实践(实心球或水袋训练)共9个主题的专项内容。培训课程结束后进行了理论考试,考试合格者获得中国体能协会/GSCA初级体能教练员资格认证证书。

韩春远博士在接受采访时表示,在体质健康的范畴里,要提高我们的体质水平,体能是一个非常核心的要素。从运动员的体能,到普通老百姓的健康,再到学生的体质健康,不同的群体,不同的行业都需要一定的体能训练作为支撑和保障。尤其对于从事体育、教育行业的大部分从业者来讲,与体能相关的专业技能的培养与专业知识的掌握更显得尤为重要。

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